[기고] 노인들이여! 마음 관리 잘해 무병장수하세요!

사람은 누구나 오래 살고자 하는 마음과 욕망이 있다. 그래서 무병장수(無病長壽)하기를 원한다.

요즘 나이 든 어르신들은 안정적이고 건강한 일상생활 유지를 위해 산책, 걷기운동, 유산소 근력운동, 힐링 등 건강관리에 힘쓰고 있다. 그렇다고 해서 장수를 보장할 수 있을까?

사람은 누구나 늙어간다. 늙고 병들면 급기야 죽음에 이르게 되는 것이 숙명적인 인간의 삶이 아닐까?

통계청에서 밝힌 직업 중 평균 수명이 가장 높은 그룹은 목사, 신부 등 이른바 성직자들이었는데 어느 정도 스스로 마음을 컨트롤 할 줄 아는 사람들이었다. 

이들이 장수할 수 있었던 것은 운동을 많이 해서가 아니라 스스로 마음을 잘 관리 했기 때문이다. 신경심장학계의 연구 결과에서도 우리의 몸을 최상의 상태로 계속 유지 시킬 수 있는 최선의 방법은 ‘감사하는 마음’을 갖는 것이라 한다.

결론적으로 ‘마인드 컨트롤’이 건강관리에 그토록 중요하게 된 데는, 우리 몸의 유전자의 상태와는 상관없이 사람의 마음 상태에 따라서 영향을 받도록 만들어져 있어 마음의 변화는 곧 그대로 몸의 변화로 이어진다는 것이다.

그래서 현대 의학계에서도 몸의 치료는 먼저 마음의 치료가 선행되어야 한다는 점을 정설로 받아 드린다. 건강을 위해서는 먹는 것도 운동도 중요 하지만 무엇보다 마음을 잘 관리해야 된다는 점을 유의하기 바란다.

인간이 참된 삶을 살아가기 위해서는 세상적인 삶의 목표보다는 아름다운 영원한 하나님의 나라를 목표로 두고 신앙생활을 영위해 나가야 한다. 그리고 무엇보다 ‘마음 관리’가 중요하다고 본다.

‘마음’이란 사람의 지(智). 정(情). 의(意)를 움직이는 근원이다. 선인(先人)들은 마음이란 가슴에 있다고 생각했다.

성서에 보면 육체적 능력과 정신적 능력을 구별하기 위하여 ‘마음’을 인간의 가장 깊은 곳에 있는 것으로 이해하였다. 이것은 감정과 의지의 힘일 뿐만 아니라 육체적 힘의 원천이며 사고(思考). 사유(思惟). 태도의 기초로 봤다.

성경에 “모든 지킬 만한 것 중에 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라” (잠언4:23)고 했다.

인생은 스스로의 마음을 다스리는 자가 우리의 삶과 세상을 지킬 수 있다. 질서와 평화의 하나님을 믿는 사람은 주님의 영적 권위에 순종하면서 강하고 담대한 믿음을 갖게 된다.

또 성경에 “ 사람이 마음으로 자기의 길을 계획할지라도 그의 걸음을 인도하시는 이는 여호와시니라”(잠언16:9)고 했다.

고해(苦海)와 같은 세상에 살면서 기쁨과 슬픔, 희망과 절망, 행복과 불행 등이 상존(尙存)하고 있다. 내 마음대로 되지 않는 것이 세상의 이치이거늘 육신보다는 하늘로부터 내려오는 영(靈)의 마음을 가지고 진실된 마음으로 주님의 마음을 본받아 거룩한 삶을 살아가길 축원한다.

필자는 우리가 살아가는 대한민국이 건강한 나라가 되기 위해서는 믿음과 진실의 마음가짐이 뚜렷한 인격을 갖춘 사람들이 리더가 되는 나라가 되도록 국민이 현명해지기를 간절한 마음으로 기도한다.

성경에 보면 “ 말세에는 사람들의 마음에 이기주의가 팽배해 사랑이 식어가고 무정하며 원한을 풀지 않고 가슴속에 채워두어 사나워지고 배신, 배반하고 조급해지며 쾌락을 사랑하는 것이 하나님의 진리를 사랑하기보다 더하다”라고 기록되어 있다.

그렇다면 요즘의 정치, 도덕, 풍속 등 매우 쇠퇴하여 끝판에 이른 세상, 망해가는 세상, 좌파가 주름잡는 비극적인 시대인 말세에 살고 있는 것이 아닌가 하는 의구심(疑懼心)마저 든다.

지금 우리 사회는 보수와 진보의 이념 갈등으로 서로 간에 불협화음이 일어나곤 한다. 마음에 들지 않는다고 무조건 반대를 하고, 반대 의견이 관철되지 않는다고 수단과 방법을 가리지 않고 투쟁 노선으로 치닫고 있는 볼썽사나운 일이 지금 이 땅에서 벌어지고 있다.

이는 파멸만 초래할 뿐이라는 것을 명심해야 할 것이다. 급속히 변화하고 발전하는 역사 속에서 우리의 삶이 믿음과 진리를 향해 나아가면서 건강하고 행복하게 사는 지혜가 절실하다.

특히 위정자들은 국가안보, 민생문제, 사회안정에 최우선의 목표를 두고 대화와 협치로서 슬기롭게 풀어나가야 한다.

먼저 북한의 도발 책동을 과감히 저지하는 호국 의지를 고양(高揚)하고 믿음과 진실된 마음으로 국가안보를 튼튼히 다져나가 민족의 터전 위에 자유민주주의가 정착되도록 최선의 노력을 다해야 할 것이다.

이제 우리는 사랑과 이해와 설득으로 서로의 마음을 열어야 할 것이다. 가진 자와 못 가진 자, 강한 자와 약한 자, 배운 자와 못 배운 자와의 격차를 줄여나가야 할 것이다.

우리나라 대한민국은 일본을 제치고 세계 종합순위 6위에 진입한 나라다. 반도체, 조선, 자동차, 방산 등 세계적인 열광을 받고 있는 나라다. 그러나 지금 우리나라는 불법과 불의가 난무하고 있다

이 나라 우리나라 대한민국의 노인들이여!

정직한 마음과 하나님의 계명을 따르는 지혜로운 마음으로 불법과 불의에 과감히 대결하여 정의와 공정이 바로 서가는 법치국가로 만들어 가는 일에 일조하기를 바란다.

믿음과 진실의 마음 관리를 통해 무병장수하세요. 그리고 정직하고 지혜로운 마음으로 지난날의 역사를 되돌아보고 오늘의 현실을 혜안(慧眼)으로 똑바로 바라보면서 믿음과 진실한 마음, 따뜻한 마음을 가지고 이 나라 우리나라 대한민국이 세계 속에 그 위용을 크게 드러내도록 혼신의 노력을 다하시기를 바랍니다.

최병구 (인천흰돌교회 원로장로. 인천광역시재향경우회 원로자문위원)