인천 남동구는 최근 올해 3월부터 아시아드선수촌근린공원에서 운영한 “노르딕워킹교실” 종강식을 개최했다고 지난 17일 밝혔다. 

'노르딕 워킹(Nordic Walking)'은 노르딕 전용 스틱을 사용하여 걷는 운동으로, 일반 걷기와 다르게 상체의 근육도 사용하기 때문에 에너지 사용량이 더 많으며, 후면 근육 자극을 통한 체형교정 효과도 있다고 알려졌다. 

남동구보건소에서는 인천 최초로 노르딕워킹교실을 운영하고 있으며, 노르딕워킹 전문강사가 노르딕 폴을 이용한 올바른 걷기법 지도, 스트레칭, 여러 기초 동작 실습 등을 진행해 지역주민들로부터 큰 호응을 얻었다. 

프로그램의 한 참여자는 “노르딕워킹교실을 통해 바른 자세를 유지하게 되어, 허리의 통증이 많이 줄었다”라고 말했다. 

올 하반기 “노르딕워킹교실”은 9월 개강 예정으로, 현재 남동구보건소 건강증진과(☎032-453-5099, 6006)에서 유선 접수 중이다. 자세한 정보는 남동구보건소 홈페이지 및 남동구보건소 공식 네이버밴드에서 확인할 수 있다. 

박종효 남동구청장은 “걷기운동은 누구나 쉽게 접할 수 있는 운동으로 우리구는 지역주민의 건강생활실천을 위해 다양한 걷기 프로그램을 운영하고 있으며 많은 분들이 참여해 일상 속 걷기 운동 실천으로 건강한 삶을 영위하는데 도움이 되길 희망한다”고 말했다.